外は寒いし、お店で事務作業が続くと肩こり、腰痛に悩まされるこの季節。

 

 

新年早々、はまっているのが簡単にできるストレッチと、腸内環境と免疫力を上げるヨーグルト！

 

 

年末から引いた風邪がいまだに完治せず、もんもんとしているけど、

 

 

このマイブームで体調を整えるように日々精進をしております。

 

 

ブームはいずれすたってしまうものだけど、今は信じた道をまっしぐら！

 

 

スーパーボディを妄想して、きっとムキムキになるぞー！！