今年の夏は暑いと思えば雨が続き、

 

 

気温の乱高下に心も身体もまいってしまう程。

 

 

でも乗り切れたのは手作り梅ジュースと沖縄の青切シークワーサーをＭｉｘして、

 

 

炭酸水で割ったジュースのおかげ。

 

 

梅は強力クエン酸！シークワーサーはビタミンＣで両方共疲れた身体を癒してくれるすぐれもの。

 

 

晩ごはんを済ませ、日課の45分ウォーキングで汗をかいた後、このジュースをぐぐぐっと飲む。

 

 

ぐったりした身体に冷えたジュースが行き渡り、不思議とシャキッとするんだよね。

 

 

昨年は9月初旬くらいで梅ジュースがなくなっちゃったけど、今年は冬手前まである様子。

 

 

なんか嬉しい。

 

 

こんなんで少しは免疫力上がってくれたらいいけど．．．。

 

 

体調崩す事なく生活できたのは感謝だなぁ。

 

 

もう少し私に付き合ってよね！乾杯！

 

 

 

 

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