秋と言えば食欲！．．．だけど、それに伴って気になるのが体重の増加．．．。

 

 

今年は天候が不順なこともあって体調を崩しがち。

 

 

で、思いついたのが、『体をやわらかくしよ』ってこと！笑

 

 

なんとか開脚が出来るようにならないかな～と、年末に目標を定めて取り組むことにしたのよ。

 

 

ネットでフレックスクッションを購入！

 

（フレックスクッション）

 

9月1日から始めたのです。

 

 

あれから1カ月半．．．。すごーくかたかったのに、

 

 

前屈で手のひらが床に着くまでになったし、なんだか肩こりも治ってきた！

 

 

毎朝毎晩10分位のことなんで、なんとか続いてます。

 

 

開脚できるようになったかっていうと、かなり難しそうだけど、あきらめず続いてます。

 

 

継続は力なり！

 

 

結末はまたお知らせしますね　o(･ω･´o)